Dinamikai gyakorlatok
2. SZAKÍTÁS
3. FELUGRÁS
4. TASZÍTÁS
5. KILÖKÉS
7. BÉKAUGRÁS
9. SZÖKDELÉS ZSÁMOLYRA váltott lábbal
10. BICSKA
11. FELÜLÉS 2. törzsfordítással és térdfelhúzással
12. HIPEREMELÉS 2. kilökéssel
14. OLLÓZÁS szökdeléssel